HAPDAY IA: Treinador de vida

Descubra uma vida mais feliz e saudável com a ajuda do seu Assistente pessoal de Bem-estar! Hapday foi criado para te ajudar a criar uma rotina poderosa para te deixar mais próximo da vida que você realmente merece. Nossos exercícios com base científica de meditação, journaling, respiração e gratidão são super fáceis de entender e te deixam com uma sensação positiva de harmonia e felicidade. HAPDAY TEM AS MELHORES TÉCNICAS DE BEM-ESTAR EM UM SÓ LUGAR: MEDITAÇÕES: - Meditação guiada para reduzir o estresse e a ansiedade. EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS: - Exercícios de respiração com base científica para melhor concentração, sono e aliviar o estresse. RASTREADOR DE HUMOR: - Baseado na metodologia cientificamente comprovada do psicólogo americano Robert Plutchik. Explicamos como usar cada emoção de uma maneira positiva. INSIGHTS DIÁRIOS PERSONALIZADOS: - Com base no uso do aplicativo e nos dados do seu sono, atividade diária, humor e exercícios, fornecemos recomendações personalizadas sobre como melhorar sua saúde e estado mental. CITAÇÕES MOTIVACIONAIS DIÁRIAS: - Lembretes positivos são uma das ferramentas mais simples e mais poderosas para o crescimento mental. JOURNALING: - Hapday é um poderoso aplicativo de diário que vai além do básico "Querido diário". Sugerimos redações livres que sejam pensadas para focar no lado positivo, reduzir a ansiedade e viver com cuidado. 3 PRINCIPAIS RAZÕES PARA INSTALAR O APLICATIVO HAPDAY: Você quer se sentir feliz, saudável e motivado? Você quer aprender como administrar seu estresse e vencer a ansiedade? Você quer ter uma melhor rotina de sono e se sentir mais relaxado? Liberte o poder de uma rotina saudável com Hapday e melhore sua vida um passo de cada vez! EXPERIMENTE PARA: - Construir uma rotina diária saudável e criar estrutura em sua vida - Revisar seus pensamentos e reduzir a ansiedade - Fazer exercícios respiratórios e viver com cuidado - Obter insights diários personalizados e melhorar a saúde mental - Acompanhar as mudanças de humor ao longo do tempo e entender melhor suas emoções Hapday utiliza o Apple HealthKit para fornecer insights e recomendações personalizadas sobre seu bem-estar. Reunimos dados sobre seu sono, atividade diária, humor e exercícios. Com base nessas informações, criaremos seu próprio plano para melhorar sua saúde e seu estado mental. Comece hoje mesmo a mudar sua vida! Baixe o Hapday de GRAÇA para construir hábitos saudáveis, estabelecer metas pessoais e trazer equilíbrio à sua vida. Política de privacidade - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/ Termos de uso - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/ Somos gratos por seu apoio, seu feedback positivo e suas revisões. Sinta-se à vontade para compartilhar conosco seus pensamentos através de contact@haaaaaaappy.com