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4.0简单好做的美味蔬果汁！ 蔬菜富含多种维生素、矿物质、抗氧化剂，但卡路里含量较低。 水果令你身体健康、为你维持体重，在预防疾病方面起着极端重要的作用。 我们蔬菜的日摄入量应保证最少每天2 – 3杯。但有些人感觉很难做到每天摄入这么多。 对所有人来说，蔬菜汁是一个绝好的解决方案。 本应用为每一种蔬果汁提供清晰的制作方法，列举了食材种类、营养价值、以及每个奶昔可以帮助预防的疾病。 对于每个奶昔和每种水果，本应用会针对最重要的维生素和矿物质列举出日摄入量建议值（RDI）。 有时候，从众多选择中选择蔬果汁是件困难的事。因此，本应用通过以下几种途径帮您做出选择: * 根据蔬菜种类。您可以从20种不同的水果中进行选择。 * 水果蔬菜可以根据颜色分类。 每种颜色包括不同的重要维生素和矿物质以及具有生物活性的物质。 为了让您摄入尽可能广泛的营养类型，本应用根据颜色把蔬果汁分类。 *对于众多疾病，本应用会介绍哪些水果、哪些蔬果汁会在疾病预防方面有益处。 * 您也可以根据是否含有奶制品、或根据卡路里含量选择蔬果汁品种。 本应用支持有英语，西班牙语，荷兰语，意大利语，日语和简体中文。 众多选择等您尝试！
