武术段位套路-武术名家视频讲解示范

中国武术段位制，是中国武术协会制订并实施的一种全面评价习武者武术水平等级的制度。 首批发布的《中国武术段位制套路系列教程》中共23种技术教程，其中包括有少林拳、长拳、太极拳（陈、杨、和、武、吴、孙六式）、形意拳、八卦掌、通臂拳、戳脚拳、翻子拳、八极拳、螳螂拳、五祖拳、咏春拳等12个拳种的17册教程。 这些套路教程均按照传统武术传承的方式和技能练习的模式，每个项目都把基本技术分类为打、踢、拿、靠、摔五种技术元素，再从技术元素递增、动作难度递增、动作数量递增三方面，编制成一段至六段、每段一个套路。 每一段位的套路，既是一个单练套路，又是一个由两人同时练该单练套路的前半部分与后半部分就组合成的对打套路，即既可单练、又能对练。 此外，套路中的动作攻防作用清晰，可以采用拆招教、练方法，提高运用散招的技能。这个结构突出了传统武术“练打结合”的特征，符合武术传承的教习规律和结构。 纳达书院（www.ndapk.com）是广大移动用户掌上有声阅读的良师益友，是作者、小编们实现个人数字出版的梦想乐园，是上海华烽电子商务有限公司倾情打造的移动应用市场，她面向智能手机用户和平板电脑用户，开发了音乐、诗词、外语、武术、戏曲、中小学等一系列的经典移动应用。