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3.0* water keep (워터킵) 으로 하루 필요한 물 섭취량을 관리해 드립니다. 물마시는 습관으로 "물한잔의 기적" 다이어트와 건강을 챙겨보세요. * 물마실 때 마다 어플로 체크해서 하루에 꼭 마셔야할 물의 양을 쉽게 확인하실수 있습니다. * 알람 으로 물먹는 시간을 잊지 않고 체크하실수 있습니다. * 하루 마실 물의양 계산 - 키 + 몸무게 / 100 (예) 키 : 170cm 몸무게 65kg 성인남자 => (170+65)/100 => 약 2.3L 추천 * 표준체형의 여성인 경우 2L 충분 * 물마시기 효과 장점 1. 피로회복 2. 다이어트에 도움 3. 피부가 좋아짐 4. 대사 활발 5. 금연에 도움 * 건강한 물마시기 효과 1. 하루에 2L정도 물을 마십니다. 2. 물은 한꺼번에 마시지 말고 여러 번 나누어서 마십니다. 3. 자기 전에 많은 물을 마시면 숙면에 방해가 됩니다. 4. 커피나 녹차는 수분을 오히려 배출하기 때문에 이를 마셨을 경우 물을 더 마셔 줍니다.
