Vardagsträning

Appen erbjuder motiverande och effektiva vardagsmotionsprogram för dig som upplever smärta eller nedsatt rörlighet i muskler och leder, samt vill förbättra din generall hälsa. Appen erbjuder idag program för nacke, rygg, axel, höft, knä och ankel. Alla program är indelade i olika nivåer där svårighetsgraden ökar gradvis för att kroppen ska hinna anpassa sig och utvecklas. Varje övning presenteras tydligt med en instruktion och video. Förutom program för dig med smärta innehåller appen flera smarta funktioner: - Korta förebyggande program för dig som exempelvis jobbar på kontor eller vill stärka din core - Statistik där du kan följa din utveckling - En timer som går att använda för all typ av träning Observera! Appen ställer inga diagnoser. Om du är osäker på varifrån din smärta härstammar, eller vad dina symtom beror på, kontakta legitimerad vårdpersonal för bedömning. --- Prenumeration eller engångsbetalning --- Vissa funktioner av appen kräver inköp av Premium, som är tillgänglig som ett abonnemang eller som en engångsbetalning. Kostnaden för premium visas i appen. Du har möjlighet att ladda ner och testa appen innan du bestämmer dig om huruvida premium är rätt för dig. Abonnemanget längd visas i appen och ger dig obegränsad tillgång till hela appen. Du kan avsluta precis när du vill. Du kan även välja att köpa appen direkt med en engångsbetalning. Om du väljer att prenumerera på Premium så kommer inköpet på ditt iTunes-konto. Prenumerationen kommer automatiskt att förnyas såvida den inte avbryts senast 24 timmar innan den löper ut. Du kan hantera prenumerationen från Användarinställningar i iTunes efter att du har köpt den och du kan avbryta den automatiska förnyelsen när som helst. Om abonnemanget förnyas blir det med samma paket och med samma tidsperiod som du tidigare köpt. Villkor och sekretesspolicy: https://minrehab.se/anvandarvillkor/