Strobe Therapy (频闪疗法)

频闪疗法通过灯光闪烁的节奏来调节您的脑波，并使您进入深度放松的状态。如果您上床睡觉时使用它，可以期待良好的睡眠。您也可以期望它可以减轻压力并改善认知功能。 易于使用的应用程序。只需按一个按钮，手机的LED灯就会开始高速闪烁。闭上眼睛后，让频闪灯照到眉毛中央。就这些。 它对放松非常有效。淋浴时不要移动身体。当您闭上眼睛时，您将开始看到各种事物，例如色彩斑geometric的几何图案，迷幻的曼荼罗，美丽的自然风光等。随着您深深的放松，看到的事物将会改变。请注意您所看到的。它自然会导致您进入深度放松的状态。 手持设备时，您无法完全放松，因此最好将其仰卧，并将手机直接放在额头上。如果漏光干扰了您的邻居，请用厚毛巾或其他东西遮盖住它。 罕见，但根据您的体质，可能会引起光敏性癫痫的危险。请使用此应用程序，后果自负。如果您对光线过于敏感，请不要使用此应用程序。除此之外，过度长时间使用该应用程序可能会引起副作用，例如头晕。请负责调整您在光线下的曝光时间。 您可能会认为上床睡觉之前会被频闪灯唤醒。但是实际上，它在使您放松方面具有神奇的效果。而且它似乎也对眼睛疲劳有益。 那些失眠的人，那些思考太多的人，那些在睡觉前就做智力工作的人，那些躁动不安，无法平静下来的人，都必须尝试这个程序。在频闪疗法出现之前，只有通过使用非常昂贵的专用冥想和治疗机器，才能获得这种体验。 由盖伊·哈里曼（Guy Harriman）创建的Ajina Light是其中一种专用机器（https://ajnalight.com）。这是一台出色的机器，其灯光比智能手机要亮得多。但是Ajina Light的问题在于它的价格。它的成本为5555美元！因此，这不是一般人在睡觉前可以购买和使用的东西。 频闪疗法不仅价格便宜。它具有那些专用机器所没有的独特功能。特别是，此功能可在放置休息时间的同时重复执行多套功能。在放松方面非常有效。 闪烁的灯光的神秘效果早已为人所知。古代罗马科学家托勒密（Ptolemy）在阳光和手纺车的作用下产生了闪烁。他注意到，这种感觉可能会令人愉悦。现代法国心理学家皮埃尔·珍妮特（Pierre Janet）用它来缓解歇斯底里。 The Door of Perception的作者Aldous Huxley指出，闪烁的灯光与迷幻剂（如LSD和Mescaline）具有相似的作用。 多项科学研究表明，频闪灯的频率可以控制脑电波。 2016年，《自然》杂志发表了一篇科学论文，表明淀粉样蛋白β（一种阿尔茨海默氏病的标志）可以通过频闪灯从小鼠的大脑中清除。