Sleep: Sömn och meditation

Har du svårt att somna? Säg adjö till sömnlösa nätter och börja ljuva drömmar igen! Sleep kommer att bli din favoritvaggvisa att somna in till tack vare dess lugnade historier, meditationer, vita brus, och alla ljud från olika miljöer och mycket mer. Du är inte ensam med sömnproblem. Det är inte ovanligt att att somna för att sedan vakna upp flera gånger under natten: Sleep förstår dig och är här för att hjälpa dig! Lär dig hur du kan hantera stress och ångest så de aldrig mer kommer att störa din sömn, och få lugn och ro i ditt liv igen. Appen förser dig med många funktioner som hjälper dig med dina olika behov: från att bekämpa sömnlöshet till att vakna upp lättare på morgonen, från att förbättra sömnkvalitén till att hantera tinnitus. *FUNKTIONER* - Sömnberättelser: lyssna på sängberättelser utformade att prata dig till sömns. Låt dessa lugna, mjuka berättelser få lugna dina nerver. Vi har de allra bästa berättarrösterna: välj rösten bland 10 lugnade röster som passar dig bäst. - Sömnmeditationer: förbättra din mindfulness och lindra din stress och ångest på bara några minuter per dag. Koppla bort dina tankar, ta djupa andetag och kliv in i drömmarnas land. - Sömnljud: upptäck ett brett ljudbibliotek med noga utvalda ljud och välj din favoritblandning eller skapa din egen ljudblandning. Öppen brasa, jamande katt, hårtork, kinesisk gonggong, åska, flygplan, stadsregn – över 80 olika ljud väntar på dig att somna in till. - Stegvis timer: sätt en tid för hur länge ljuden stegvis skall sänkas i volymen för att inte störa dig eller dina ljuva drömmar. Då kan du äntligen koppla av och inte behöva tänka på att stänga av din mobiltelefon. - Sängdagspåminnelse: regelbundna sömntider är nyckeln till bättre sömn, så använd denna funktion för att påminna dig själv om när du ska gå och lägga dig så att du kan vakna pigg igen. Gå på ett drömäventyr i “Dalen med hundratals vattenfall” eller tappa bort dig själv i “Staden med för många kanaler”. Etablera ett avkopplande sovschema så kommer du att få både sinne och kropp redo slumra in en god natts Sleep. ------------ INFORMATION OM PRENUMERATION: Prenumerera för att ta del av alla fördelar med funktionerna som beskrivs ovan. • Prenumerationslängd: veckovis, månadsvis, årligen • Din betalning debiteras på ditt iTunes-konto så fort du bekräftat ditt köp. • Du kan hantera dina prenumerationer och avsluta automatisk förnyelse, under dina kontoinställningar efter köpet. • Din prenumeration förnyas automatiskt så vida inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före den aktuella perioden avslutas. • Kostnaden för förnyelse debiteras från ditt konto inom 24 timmar innan slutet av den aktuella perioden. • Avbryter du en prenumeration, förblir prenumerationen aktiv fram till slutet av perioden. Automatisk förnyelse kommer då att inaktiveras men den nuvarande prenumeration återbetalas inte. • Eventuell outnyttjad del av en gratis provperiod, om så erbjuds, förverkas när du köper en prenumeration. Användarvillkor: https://bendingspoons.com/tos.html?app=1447478883 Integritetspolicy: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=1447478883 Har du en funktionsförfrågan som du skulle vilja se i en framtida version av appen? Tveka inte att kontakta oss på sleep@bendingspoons.com Webbplats: sleepapp.com