Шпагат за 30 днів - розтяжка

Шпагат за 30 днів-це безкоштовний додаток без Інтернету. Додаток стане вашим особистим тренером з щоденних вправ на розтяжку, гнучкість і гімнастику. Додаток містить тренування для чоловіків і для жінок, шпагат для дітей. Програма тренувань розроблена фахівцями, в ній є тренування статика і динаміка! Що дає кращий результат безкоштовно і швидко розтягнути м'язи спини, ніг і всього тіла, сісти на шпагат. У додатку розроблена програма тренувань на 30 днів, але як всі знають звичка формується за 21 день, так що ви можете зберегти звичку і займатися вправами набагато довше) Програма тренувань 30 днів підійде чоловікам і жінкам з різним рівнем підготовки. Так як в додатку можна вибрати ваш рівень фітнес форми. Так само ви можете створювати свої тренування на свій смак) Можливо вас цікавить питання чому шпагат такий популярний?) - Вправа Шпагат не вимагає спеіального обладнання, не потрібно йти в спортзал. - Вимагає трохи часу всього 10 хвилин в день. - Поліпшується гнучкість м'язів, сухожиль. - Можна тренуватися де угдно і коли завгодно. - Прискорюється обмін речовин роблячи скидання ваги і схуднення ще більш ефективним. - Позбавляє від жиру на животі швидше - Вправи покращують координацію, відчуття рівноваги і поставу. - Шпагат зміцнюють безліч м'язів-м'язи корпусу, сідничні м'язи і багато інших - Тренування шпагат допомагають від болю в спині, так як зміцнюють м'язи спини - Вправи шпагат підходить для дітей - На жаль шпагат не получется зробити за один день або тиждень, але з нашим додатком всього за 30 днів це можливо) - Можливо робити шпагат з нуля - Шпагат може бути як розтяжка для схуднення - Шпагат допоможе в йога - Вправи на шпагат дозволять при будь-якому рівні вашої фітнес підготовки сісти на повний шпагат крок за кроком, навіть з 0 - Якщо ви хочете сісти на шпагат для танців, балету, бойових мистецтв, гімнастики вам допоможуть ці тренування - Вміння сідати на шпагат допомагає уникнути травм - Збільшує силу і усуває ригідність м'язів - Покращує кровообіг - Розслабте м'язи-згиначі стегна - Зменшує біль у нижній частині спини для людей з сидячим способом життя - Допомагає розтягувати ноги - Вправи можна робити перед або після бігу або сну - Прискорює відновлення фігури після пологів Перед початком тренувань і спроб сідати на шпагат, розігрівайте м'язи ОБОВ'ЯЗКОВО !!! Для виконання шпагату потрібен час і щоденні тренування, м'язи повинні розтягнутися, відновитися і звикнути до нових навантажень. Скоро ви помітите прогрес. Зробіть собі виклик і пройдіть цей 30 денний челендж! Рухайтеся до бажаного результату! Подолайте самих себе! Тренування це завжди виклик але у вас все вийде! Удачі! Купуючи підписку, ви розблокуєте всі рівні складності, необмежену кількість нагадувань, можливість створювати власні навчальні програми, а вся реклама буде відключена.