ปลุกนิสัย ให้เคยชิน บินสู่ฝัน

ปลุกนิสัย สร้างความเคยชิน บินสู่ฝัน แอปดีๆของชาวมีความฝัน (และต้องการทำมันให้สำเร็จ) จากวิธีการสร้างวินัยอันโด่งดังตามหลักจิตวิทยา Don’t break the chain ส่งตรงถึงมือท่านในรูปแบบพาสเทลสีสดใส ชวนใช้งาน วิธีการใช้งาน (ภาคบทบรรยาย) 1. ตั้งปณิธานที่ต้องการทำให้สำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมดีๆที่ต้องการฝึกให้กลายเป็นนิสัย การสร้างวินัยในตนเองให้สามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้ทุกวัน เช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย การทานอาหารคลีน การงดของหวาน หรือการทานข้าวเย็นยามดึก เพียงคุณมีเป้าหมาย เราพร้อมที่จะทำให้คุณพุ่งชนได้อย่างเต็มพลังแรง เต็มพลังใจ 2. เพราะทุกความตั้งใจที่จะบินสู่ความฝันที่ตั้งไว้ ย่อมมีเบื้องหลังอันทรงพลังเป็นตัวขับเคลื่อน ไฟที่ลุกโชนในช่วงเริ่มต้นย่อมสามารถกระทำการให้สำเร็จได้ในช่วงแรก แต่หากยามที่ชีวิตต้องเผชิญหน้ากับเรื่องราวมากมายในแต่ละวัน ความฝันอาจดูไกลขึ้น เป้าหมายอาจถูกหันเห ความตั้งใจที่จะกระทำการในตอนแรกยังคงอยู่ หากแต่อาจถูกลืมเลือน หรือจางหายไปตามกาลเวลา จึงควรที่จะจดบันทึกไฟแห่งการเริ่มต้นนั้นไว้ เพื่อให้ทุกวัน ที่แม้มีเรื่องยากเข้ามาให้ประสบ หากแต่ยังไม่หลงลืมความตั้งใจ ที่ได้เริ่มต้นทำขึ้นมา ในวันนั้น 3. ในทุกวันที่ได้กระทำสมความตั้งใจ ให้ทำเครื่องหมายภารกิจสำเร็จ (ซึ่งในวันแรกๆ ล้วนสามารถทำได้สำเร็จ อันบ่งบอกถึงไฟในใจและพลังแห่งความปรารถนาอันลุกโชน) ตัวเครื่องหมายนี่เอง ที่จะเป็นตัวกำหนดจิดใจเรา ให้ยังถึงฝั่งฝันได้ หากวันใดท้อใจ หรืออ้างด้วยเหตุว่า ไม่มีเวลา หากได้มองย้อนกลับไป เราจะเห็นเส้นทางที่ได้เพียรพยายามเดินทางมา อันจะทำให้ตัวเรา ยังคงพยายามที่จะ กระทำมันต่อไป ไม่ให้เสียแรงที่ได้กระทำมาแต่เก่าก่อน ซึ่งเครื่องหมายที่ได้กระทำมาติดต่อกันเหล่านี้ เมื่อมองเรียงกันจะมีลักษณะเหมือนห่วงโซ่แห่งความเพียรที่ต่อกัน จึงทำให้เป็นที่มาของหลักวิธีที่เรียกว่า Don’t break the chain นั่นเอง 4. เพราะทุกวันล้วนแตกต่างกัน วันนี้ย่อมไม่เหมือนวันวาน วันนี้เราย่อมดีขึ้น หรืออาจมีบางคราที่ท้อใจ เรื่องกระทบใจที่ผ่านเข้ามา แต่ไม่ว่าจะดีหรือร้าย ล้วนเป็นประสบการณ์ ทำให้เราเติบโตขึ้น จึงเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การบันทึกไว้ เพื่อได้อ้างอิงเหตุการณ์ ความคิดภายในใจ สภาวะจิต ณ ขณะนั้น ให้เราได้ทราบว่า ทำไมเราถึงมิได้ทำการในวันนั้น หรือการวันนั้นคืบหน้าไปได้ดีมากด้วยเหตุใด สิ่งเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ทั้งสิ้น 5. ในความแตกต่างของแต่ละวัน อาจมีบางอย่างที่คล้ายกัน เป็นรูปแบบ หรือแปลกพิศดารกว่าห้วงเวลาอื่น จงอย่าได้ลืมที่จะทำสัญลักษณ์สีไว้ เพื่อให้สามารถย้อนกลับมาตรองดูภาพรวมได้อย่างง่ายดาย เพื่อเป็นบทเรียน หรือภาพรวมของการที่อาจจะเกิดขึ้นในภายภาคหน้า เพื่อที่จะสามารถรับมือ แก้ไข ปรับปรุง และเตรียมตัว เพื่อยังคงให้บังเกิดผลสำเร็จได้อย่างทันท่วงที ด้วยข้อการใช้งานทั้ง 5 ประการนี้เอง หากปฏิบัติตาม ย่อมยังผลบังเกิดให้ฝันของทุกท่าน สามารถเป็นจริงได้ เพียงมีเป้าหมายที่วางไว้ และเดินทางไปด้วยกัน กับแอปนี้ นี่เอง คุณสมบัติ (ภาคแบบย่อ) • ตั้งเป้าหมายที่ต้องการไว้แล้วทำติดต่อกันเพื่อให้เกิดเป็นนิสัย หรือผลลัพธ์สำเร็จตามต้องการ • เพิ่มปณิธานใหม่ได้ไม่จำกัด กระทำการหลายเป้าหมายพร้อมๆกัน • ใส่เหตุผลที่ต้องการทำ เพื่อเตือนตัวเองถึงความสำคัญของเป้าหมาย และเป็นแรงจูงใจ • ทุกวันที่ทำได้ตามต้องการ ทำเครื่องหมายแห่งความสำเร็จไว้ จะทำให้จิดใจไม่อยากที่จะล้มเหลว ซึ่งก็คือการที่จะไม่ได้ทำเครื่องหมาย • ในแต่ละวันสามารถทำสัญลักษณ์สี และจดบันทึกความนึกคิด และสื่งต่างๆที่เข้ามา เพื่อให้สามารถย้อนกลับมาทบทวนดูเหตุการณ์สำคัญ และภาพรวมได้ง่าย • สามารถเลือกที่จะแสดง “รางวัล” ที่ต้องการจะได้ หากทำสำเร็จ เพื่อเพิ่มแรงจูงใจให้มากขึ้น • เลือกเครื่องหมายแห่งความสำเร็จตามต้องการ • เลือกสีพิ้นหลังตามอารมณ์การใช้งาน • ใส่รหัสผ่านเพื่อความเป็นส่วนตัว • สามารถล้างข้อมูลทั้งหมดแล้วเริ่มใหม่