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La formazione del gruppo muscolare addominale non è un compito facile. I muscoli non tutti rispondono alla formazione alla stessa velocità e vi è un nucleo di s addominali, scorre sotto quelli esterni con fibre muscolari che indicano il senso opposto. Questo rende per una foto di base che nessun singolo esercizio può affrontare adeguatamente che aiuta a spiegare perché gli addominali forti sono difficili da raggiungere, che li rende un obiettivo di tendere. La plancia aiuta a sviluppare forza nelle centrali, spalle, braccia e glutei. Più a lungo si può tenere la tavola, il più resistente bassa della schiena sarà al danno, e le migliori addominali sarà volta a bruciare il grasso fuori di loro. funzioni: - Diversi tipi di plancia - Un modo semplice per rendere la formazione tavola personalizzato - Componente visiva Timer - La storia della formazione - Notifiche di allenamento
