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3.0Miafulness é uma aplicação de realidade aumentada que lhe permite explorar o conteúdo extra dos livros de Mia Övén. 1. Abra a aplicação e toque no botão AJUDA para ler as instruções. 2. A opção "GUARDAR PÁGINA EXEMPLO" guardará no seu dispositivo duas imagens: a capa de um livro e um símbolo, que poderá imprimir ou abrir em outro ecrã. 3. No ecrã inicial, toque no botão ENTRAR e aponte para a capa do livro e em seguida aponte para o símbolo, para aceder ao áudio de exemplo. Como usar com os livros de Mia Övén: Aponte a câmara do seu smartphone ou tablet para a capa do livro e em seguida para cada um dos símbolos integrados nas páginas, para aceder às orientações da autora nas seguintes meditações: - meditação metta - meditação das intenções - meditação dos pensamentos - meditação da autoestima - meditação da vulnerabilidade - meditação da autocompaixão - meditação dos limites pessoais - meditação do autocuidado - meditação STOP - meditação início de dia mindful - meditação final de dia mindful - meditação para autocompaixão e autoestima Gostaria de mudar a sua vida mas não sabe como nem quando? Recorrendo a técnicas de Mindfulness e Heartfulness, Mia Övén inaugura um método pessoal: o Miafulness. Conheça os livros da autora e prepare-se para ter uma vida mais feliz e relaxada. A app Miafulness é grátis e requer ligação à Internet.
