ब्रीद: आराम और तनाव मुक्त

ब्रीद में 3 डिफ़ॉल्ट ब्रीदिंग एक्सरसाइज होती हैं और आप अपने खुद के कस्टम ब्रीदिंग पैटर्न बना सकते हैं: इक्वल ब्रीदिंग: आपको ध्यान केंद्रित करने और उपस्थित रहने में मदद करता है। बॉक्स ब्रीदिंग: तनाव से राहत के लिए एक सरल और अत्यधिक प्रभावी तकनीक है। 4-7-8 ब्रीदिंग: इस ब्रीदिंग पैटर्न का उद्देश्य चिंता को कम करना या सोने में मदद करना है। कस्टम पैटर्न: असीमित ब्रीदिंग पैटर्न बनाएं विशेषताएं: - अपने सचेत मिनटों को ट्रैक करने के लिए Apple Health के साथ सिंक करें - अपनी सांस रोकने की क्षमता का परीक्षण और ट्रैक करने के लिए ब्रीद होल्डिंग टेस्ट - सांस लेने का अभ्यास करने के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें - पुरुष / महिला या बेल की आवाज के साथ निर्देशित श्वास लें - सुखदायक अनुभव के लिए प्रकृति ध्वनि - कंपन के साथ - चार्ट के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें - पूरी तरह से अनुकूलन योग्य: अपनी पसंद के अनुसार अवधि, ध्वनि और आवाज बदलें - चक्रों की संख्या के आधार पर समय अवधि बदलें - डार्क मोड - बिना किसी प्रतिबंध के सभी सुविधाओं का उपयोग करें कृपया ध्यान दें: यदि आपको इस एप्लिकेशन में कोई समस्या है, तो कृपया हमसे breathe@havabee.com पर संपर्क करें, हम आपकी समस्या का समाधान करने में आपकी सहायता करेंगे।