あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

これを始めてから数ヶ月で3キロ痩せることに成功しました。基本的には運動もしたくないだらしない人間ですが自分がどれだけ食べているのか把握するだけでかなり有効です。めんどくさいかなぁと最初は思っていましたが少しづつ効果が現れると適正なカロリー以内に収めようとゲーム感覚で意識するようになりました。 マイナス1星の理由 基本は無料ですが有料は月額課金なのがいやで無料会員にとどまっています。払いきりの方がわたしはいいです。 今後もっと検索が楽になって種類が多くなるのを期待しています。 追記 その後半年ほど使い続けたところ食事の習慣だけで96キロから目標の80キロまで到達できました！無料プランで！わたしにはとてもあっていたダイエット法でした。運動だけではプロのアスリートか部活動レベルで毎日動き続けなければ無理です。夜だけの趣味のスポーツではせいぜい一色分浮くくらいで効果はありませんでした。続けてきてわかったことは、一人前をたべれば、一人前の大きさに育つ。2倍たべれば2倍の大きさになる。ということです。今までは当たり前のように食べていた大盛りも、お腹が減っていないのに食べていた甘いものも２倍の大きさになるのは当たり前でした。 ダイエットをする上で、もったいないとか作ってくれた人への感謝とかが邪魔して中々難しかったですが、太っても誰も責任を取ってはくれない上に食べさせたのにデブとかいったりします。そこは力強く反抗期になって残す勇気を持ちましょう。でもその後、家族もあすけんを始めてくれたおかげで適切な食生活になりました。胡散臭い言葉ですが、食生活、体型、人生変わったかもしれないです。

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R2.1.6 更新 使用して八ヶ月経つが、Myメニューを市販食品のタブから新たに登録するとき、必ず必ず異常終了しモテる機能を十分使うことができない。この点を全く改善されておらず、デベロッパーのアプリに対する位置付けが低いことが窺える。有料コースを利用しており、この不具合とサポート体制が改善できたらもう少し使い勝手がいいアプリになるかもしれない。 このため、星無しにしたいところ、送信できないので⭐️１つ。 R1.12.4追記 昨日、バージョンアップをしたようですが、バージョンアップを境にAppleのヘルスケアやdocomoのヘルスケアの歩数データを読み込まなくなった。何もバージョンアップすることはないのではないか？いっそのこと連携アプリの機能を丸ごと削除したほうがスッキリしていい。 R1.10.16追記 バージョンアップ後大きな変化はないが、マイ・レシピ作成機能において使える素材が通常のメニューに比べて少なく、通常のメニューから選べるものがあるにもかかわらず、ないものがあったりする（例えば、ボスコのエキストラバージンオイル）点があるなど、細かな使い勝手の悪いところが残ったままのところがとても残念。 R1.9.14 追記 バージョンアップして画面のデザインが一新され、更に明るくなり朝昼夕食全ての食事の履歴から入力できるようになったり、マイ・レシピの作成も市販食品検索タブと食材検索タブに変更されるなど入力のし易さやメニューの選び易さが改善されて向上したと感じられた。 今回の改変で 1.普通に使用していてアプリ自体が落ちやすくなったこと 2.マイ・レシピ作成時食材検索タブ画面で検索結果の食材を選ぶと確実にアプリが落ちること が起きて使い辛いアプリに変わってしまった点が残念です。よって、前回から評価を下げて星２つ。 不具合の早期改善を望みます。 R1.8.7 追記 バージョンアップして起動時の入力メニューのデザインが変更になり、明るくメニューを選びやすくなった。ただ、このレビューを書いているのもデータを入力しようとしたところレビューを促す表示が出たため。レビューを促す表示を出すタイミングをデータ入力時ではないタイミングにするとか、少し考えて欲しいので星はそのまま。

初めてのカロリー計算&食事記録アプリとしてこんなにも優しいものはない。 例えば肉うどんを食べた時はメニューから肉うどんを選択し、1人前食べたとするだけで簡単に記録が完了する。 この「食事量を○人前で入力する」というグラムやカロリー入力ではない、アバウトでも許される設計のお陰で、食事記録を習慣にするハードルが限りなく下げられているわけだ。 が！！！ 記録をつけることが習慣化してくると、逆にこの○人前という記入システムが足を引っ張ってくる。 というのも記録に慣れてくると段々と食事量を、より詳細に記録したくなってくるのだ。 そうなってくると、例えば白ごはん100gを記録したいとする。このアプリでは白ごはん一人前が180gとされており、100g分食べたことを記録するには、わざわざ自分で計算して0.55人前と入力しなければならない。 この、グラムを○人前にわざわざ計算して置き換えるという作業が非常に面倒でどんどんモチベーションが下がっている。 長くなるのここでは簡単に書くが、○人前入力システムのせいで、自作レシピも1人前の量を計算し直して入力しなければならないのも手間だ。 初めのうちは○人前で入力するのが続けるハードルが下がっていいのかもしれない。ただ、続けていくうちにこだわりが出でてくる。それが私の場合は食事量記入の詳細化だった。 食事記録をより細かくつけたい人のモチベーションを下げないためにも、食事量をグラムやカロリーで入力できるようになる設定があると嬉しい。

我慢してないで普通に食べてますが、AIのアドバイスにそこそこ従って食事を選んで食べていたら3週間で2キロ減ってました。体脂肪も減少してます。 自分に足りない栄養素がすぐに分かるって体にこんなに影響あるんだな〜と驚いてます。 プレミアム入ったのでこれからも継続して健康管理していこうと思います。 要望です。 リクエスト送信の際、いちいち文字入力させないで「成分表示」と「商品名」など写真で撮って送るスタイルも採用して欲しいです。 文字入力がかなり面倒くさいです。 写真解析の機能がイマイチなので、解析後の画面から直接「履歴」を表示して修正出来るようにして欲しいです。 一度登録してからやり直しが手間で気力を削がれます。 「黒胡椒」を入力したくても全然ヒットしません。これに限らず、検索機能が役に立たないものが多いので、もっとキーワードでヒットする文字の幅を広げて欲しいです。 この例の場合、登録されている「黒こしょう」に辿り着くまで「胡椒」「コショウ」「ブラックペッパー」などかなり検索することになりました。 他のレビュアーさんも言ってますが、これらの理由から「自炊でダイエット」を試みている方には不便の多いアプリの印象があります。

なんとなくダイエットしようと思ったら、ダウンロードしてやったりやらなかったりで、痩せはせずに、携帯三代目。 食事の内容の記入機能はそれなりによくできているが、具材ではなく、既に既製品として入ってるメニューにもっと幅があれば良い。また、自分が作ったものに似たものかなぁと思って既製メニューを選択する時には、名前だけで具材が何かわからないからあとから消すことになるので、選択時にボタンを押したら別画面で具材を見られるようにして欲しい。なお、味噌汁を選択すると、あとからオプションで具材をかなり幅広く選べる機能が便利なので、あれをサラダにも応用して欲しい。他にも、煮物の調味料がセットになってるのがあればよい［しょうゆ、酒、みりんなど）。運動についても、特にジムの画面で、何分だけじゃなく消費カロリーで記入できるようにして欲しい（マシンに表示されている内容を記入したいため）。ジムの内容もマシンの種類が増えたらなおよし。 現在のところフリープランを使っているが、フリープランでも、三食入れればアドバイスをくれるのが、何気に勉強になっている。