Allenamento gambe e glutei

Stai aspettando che arrivi l'estate per allenare le gambe e i glutei? Inizia a farlo da subito per provare i benefici sul tuo corpo dopo poche settimane. Sarai fiero di te! La corretta posizione durante gli esercizi è l'aspetto più importante per ottenere gambe toniche e glutei sodi. Solitamente gli esercizi devono coinvolgere tre gruppi di muscoli principali: glutei, cosce e gambe. Allenamento per gambe e glutei ti offre un nuovo metodo di allenamento: un programma di esercizi metodico per 30 giorni: molto più efficace, ma senza bisogno di attrezzature. Puoi fare gli esercizi comodamente a casa o in qualsiasi altro posto, in qualsiasi momento; ti bastano solo 10 minuti al giorno. È molto più di un istruttore privato: non offre soltanto istruzioni tramite video e animazioni per ciascun esercizio, ma include anche uno squisito programma di dieta da 30 giorni con il menu per ogni giorno. Unisci la dieta all'allenamento e noterai i miglioramenti su glutei e gambe già dopo poche settimane. Caratteristiche - Attiva l'interruttore "Apple Salute" sulla pagina "Mio" per sincronizzare le informazioni su altezza, peso e calorie in Apple Salute - Esercizi diversi ogni giorno - Incremento graduale dell'intensità degli esercizi - Dieta ipocalorica giornaliera - Consigli dell'istruttore per utilizzare la posizione migliore e ottenere i migliori risultati in ogni esercizio - Allenamenti basati sul peso del corpo, senza necessità di attrezzature - Monitoraggio della perdita di peso - Calcolo delle calorie bruciate - Istruzioni tramite animazioni e video - Promemoria per gli allenamenti - Gli esercizi del programma sono adatti a tutti, dal principiante al professionista Termini e dettagli dell'abbonamento: - Accesso illimitato a tutte le funzionalità, 10,49 €/mese, 65,99 €/anno - Il pagamento sarà addebitato sul tuo account di iTunes alla conferma dell'acquisto. - L'iscrizione si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. - Le iscrizioni e i rinnovi automatici possono essere gestiti andando sulle Impostazioni Account dopo l'acquisto. - Il pagamento sarà predisposto sull'Account per il rinnovo nelle 24 ore antecedenti la fine del periodo corrente al costo del piano selezionato. - Ogni parte della prova gratuita non utilizzata sarà cancellata al momento dell'acquisto di un'iscrizione.   Informativa sulla privacy: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html Condizioni di utilizzo: https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html