Meditopia: Schlaf & Meditation

Bei Hunderten von Achtsamkeitsmeditations-Apps zur Auswahl, was macht Meditopia so besonders? Nun, im Gegensatz zu den meisten anderen Optionen bietet Meditopia mehr als nur eine kurzfristige Lösung, um einzuschlafen, das Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen; wir bieten jedem Mitglied über 1000 tiefgreifende Meditationen und Atemübungen, die direkt zum Kern dessen vordringen, womit wir als Volk, unabhängig von Alter, Herkunft oder Erfahrung, jeden Tag zu tun haben. Diese Meditationen, die in 12 Sprachen angeboten werden, zielen darauf ab, das gesamte Spektrum menschlicher Erfahrungen abzudecken, von Beziehungen, Erwartungen, Akzeptanz und Einsamkeit bis hin zu unserem Körperbild, unserer Sexualität, unserem Lebenszweck und Gefühlen der Unzulänglichkeit. Meditopia möchte nicht nur ein Pflaster für Wunden sein, von denen wir wissen, dass sie eine dauerhafte Heilung erfordern. Unser Ziel ist es, einen Zufluchtsort für psychische Gesundheit zu schaffen, in dem Sie auf die Anleitung und die Werkzeuge zugreifen können, die Sie benötigen, um geistige Belastbarkeit, Ruhe, Ausgeglichenheit, einen gesunden Kopfraum und Seelenfrieden aufzubauen. Alles, was Sie brauchen, um sich glücklicher zu fühlen, zu entspannen und wie ein Baby zu schlafen. Was können Sie mit Meditopia bekommen? Schlafmeditationen + Atemübungen Ihre Schlafqualität beeinflusst fast jeden Aspekt Ihres täglichen Lebens. Warum also nicht selbst zu einem besseren Schlaf verhelfen? Probieren Sie eine unserer über 30 Schlafmeditationen aus, um neue Techniken sowie Atem- und Visualisierungsübungen zu erlernen, die Sie für den Rest Ihres Lebens weiter praktizieren können, um einen guten Schlaf zu fördern. Verabschieden Sie sich von der alten Soundmaschine und der Atem-App mit nur einer Funktion. Gute-Nacht-Geschichten Gute-Nacht-Märchen sind nicht nur etwas für Kinder! Während Sie sich warm und gemütlich ins Bett legen, lassen Sie sich von uns mit unserer großen Auswahl an Gute-Nacht-Geschichten in den Schlaf wiegen. Lassen Sie sich von Märchen und Abenteuern bis hin zu Erlebnissen an Orten auf der ganzen Welt in diese lebendigen und beruhigenden Geschichten hineinziehen. Schließlich haben Sie es verdient, am Ende eines langen Tages sanft in eine Traumwelt aus Schlaf und Erholung einzutauchen. Wir haben auch eine große Bibliothek mit Schlafgeräuschen wie Regen, Wellen und entspannenden Geräuschen wie weißem Rauschen und mehr. Unsere Top-Features: +1000 geführte Meditationen Naturgeräusche mit Timer Tägliche Meditationen zu einem neuen Thema jeden Tag Tägliche inspirierende Zitate Persönliche Notizen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen Mindful Meter, um Ihre Achtsamkeitsstatistiken auf einen Blick zu sehen In-App-Herausforderungen mit Freunden, um sich herausgefordert zu fühlen Individuelle Erinnerungen zum Schlafen und Meditieren Siri-Verknüpfungen Benutzerfreundliche und benutzerorientierte Oberfläche Die Meditationsbibliothek von Meditopia bietet über 1000+ geführte Meditationen zu folgenden Themen: Stress Annahme Mitgefühl Dankbarkeit Glück Wut Selbstvertrauen Motivation Fokus Sexualität Atem Körperpositivität Veränderung und Mut Unzulänglichkeit Selbstliebe Weniger geführte Meditationen Körperscan Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Meditierender sind, Meditopia ist für alle da. Unsere vielfältigen Inhalte und anpassbaren Funktionen ermöglichen es Ihnen, Ihre eigene Reise zu gestalten. Ganz gleich, ob Sie fünf Minuten am Tag oder eine Stunde pro Sitzung meditieren möchten, wir sind hier, um Sie zu unterstützen.