Health Check - IMC, TDEE, BMR

L'app Health Check (Controllo della Salute) è lo strumento di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso di benessere.Questo è l'elenco completo degli accertamenti di salute e nutrizionali che puoi trovare nell'app:✅ Indice di Massa Corporea (IMC / BMI),✅ Peso Ideale,✅ Tasso metabolico di base (BMR),✅ Consumo energetico giornaliero totali (TDEE),✅ Calcolo dei macro nutrienti in base al tuo TDEE attuale,✅ Stima del fabbisogno calorico e dei macro nutrienti in base al tuo obiettivo di fitness.Conosci il tuo peso ideale e il tuo stato nutrizionale❓Sovrappeso e obesità sono fattori di rischio per malattie come ipertensione, malattie cardiache e diabete. In maniera simile, essere sottopeso può causare altri problemi di salute, come un sistema immunitario debole e ossa fragili.Consigliamo sempre di consultare un medico; tuttavia, puoi fare unautovalutazione iniziale con la nostra app gratuita. Con pochi passaggi puoi calcolare facilmente il tuo stato di salute.Come funziona❓👉 Inserisci il tuo peso e la tua altezza, e l'app ti darà una prima stima del tuo Indice di Massa Corporea (IMC / BMI - Body Mass Index). Potrai anche vedere la tua categoria di peso e il peso ideale in base alla classificazione raccomandata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.👉 Inserisci la tua età, sesso e livello di attività. L'app calcolerà anche il tuo fabbisogno calorico previsto e il tuo tasso metabolico di base (BMR).Se non sai cosa significano BMI, BMR, TDEE e acronimi simili, non preoccuparti, puoi impararne di più a riguardo nell'app. Ogni calcolatore incluso nell'app ha una sezione educativa per insegnarti come vengono calcolati i tuoi numeri e cosa significano.Un corpo in forma 💪 e una vita sana 😀 si costruiscono non solo con un regolare esercizio fisico ma anche in cucina, mangiando la giusta quantità dei giusti nutrienti. Un dietologo è sempre la persona migliore con cui parlare della tua dieta. Tuttavia, se vuoi iniziare a imparare quali sono i micronutrienti consigliati in base al tuo tipo di corpo, troverai utile anche il calcolatore dei Macro nutrienti per le diete più diffuse.Questo è solo l'inizio. Se ti interessa davvero monitorare e migliorare la tua salute, nell'app troverai anche:👉 i link dei nostri social media dove pubblichiamo ancora più contenuti educativi,👉 e i link delle nostre app di monitoraggio del peso utilizzate già da milioni di utenti per raggiungere il loro obiettivo di peso con una valutazione media di 4,7/5.Non perdere tempo; fai un controllo del tuo stato di salute oggi stesso!______________________________________________👉 Se ti piace la nostra app 😍 allora ricambia con una semplice ★★★★★-review!👉 Per qualsiasi suggerimento o problema, non esitare a contattarci 📩 a contact@selantoapps.com o direttamente tramite la funzione di supporto all'interno dell'app.______________________________________________❗Nota riguardo IMC/BMI, percentuale di grasso e peso ideale❗Per cortesia non lasciare una review negativa se ritieni che il calcolo dell'app sia sbagliato. L' IMC, la percentuale di grasso e il peso ideale mostrate nell'app sono stime basate su formule scientifiche molto diffuse e discusse chiaramente all'interno dell'app stessa. Queste formule hanno dei limiti, come dicono gli stessi esperti, in quanto sono basate su tipi corporei standard e non tengono in considerazione le singole caratteristiche fisiche che rendono ognuno di noi unico. Per dei risultati accurati, consulta un esperto, come un nutrizionista, dietologo or personal trainer.