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Bitte teilen Sie uns Ihre Vorschläge, Bewertungen und Kommentare mit.Entspannen Sie sich und genießen Sie den kühlen RegenwaldWunderschönes Dekor und UnterhaltungDie Kraft der Musik Stress abbauen; Die beruhigende Kraft der Musik ist gut etabliert. Es hat eine einzigartige Verbindung zu unseren Emotionen und kann daher ein äußerst effektives Instrument zur Stressbewältigung sein.Diese Übung fördert die Stresspuffer des GehirnsSie können die am besten ausgewählten Standard-Musik-Wiedergabelisten genießen und entsprechend Ihrer Stimmung ändern. Dabei handelt es sich um eine erstaunliche Videoszene, in der Sie Bilder auswählen und ändern können, je nach Bedarf und Umgebung, aus der Sie die visuellen Effekte der Ansicht auswählen und ändern können In der Liste der Spezialeffekte haben Sie auch eine Helligkeitsregelung, mit der Sie die Helligkeit heller oder dunkler einstellen können. Durch Hinzufügen weiterer Funktionen erhalten Sie einen Sleep-Timer, mit dem Sie die Zeit zum Ausschalten der Anwendung einstellen können automatisch, für den Fall, dass Sie weggehen oder einschlafen und die Funktionen weiter verbessern möchten, gibt es eine Touchscreen-Sperre, die als perfekte Kindersicherung verwendet werden kann.Sie können ein visuelles Bild eines angenehmen, entspannenden Ortes als mentales Fokussierungsgerät auswählen (eine Tatsache).Geführte Bilder sind eine Stressbewältigungstechnik, bei der Sie mit Ihrer Fantasie oder einem Bild / Video entspannt, friedlich und glücklich mit Stress umgehen können. Eine schöne Kombination aus Zeitraffer, schönen Orten, arrangierten Harmonien, Rhythmen und Basslinien hilft somit, die Herzfrequenz zu verlangsamen, den Blutdruck zu senken und den Stress abzubauenMental Stress Management (Imagery) Sie machen also eine Pause, schließen die Augen und erinnern sich an die letzten Ferien, die Berge, einen sanften Strom zum Stoppen und Ausruhen, ein Vogelgezwitscher, den Geruch von sauberer Luft und das Gefühl von Sonnenwärme. Sie fangen langsam an, sich zu entspannen, während Sie sich diese friedliche Szene vorstellen, und wenn Sie buchstäblich ein HD-Zeitrundenvideo der schönsten, attraktivsten und unvergesslichsten Orte der Welt entlang der besten Musik ansehen, verlangsamen sich Ihre Herzfrequenz und Atmung. Schließen Sie Ihr Auge, nachdem Sie eine Weile eine angenehme Naturszene gesehen haben. Wenn Sie einige Minuten später Ihre Augen öffnen, fühlen Sie sich entspannt und haben die Kontrolle, und Sie haben keine Probleme, sich an Ihre ersten Zeilen zu erinnern.Diese Anwendung hilft der Umgebung, in alltäglichen Routinen, in denen kein Platz für Stress ist, auf bescheidene Weise genau so auszusehen und zu wirken, wie Sie es möchten.Entspannungsreaktion hilft dabei, negative Schlafgedanken auszuschalten, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.Sie können von dieser Therapie profitieren, wenn Sie an Folgendem leiden:• Eine Schlafstörung wie Schlaflosigkeit.• Rasende Gedanken, übermäßige Sorgen, Stress oder Anspannung.• Depressive Symptome, Energiemangel, überwältigen.• Unschärfe, Hyperaktivität, Überstimulation, Konzentrationsschwäche.• Abhängigkeit von Koffein, Energy Drinks oder anderen Formen künstlicher Energie, um Ihren Tag zu überstehen.        finde innere ruhe und entspanne deinen geist, körper und seele. Meditation kann mit unseren wunderschönen Meditationsfunktionen, Videos und Musik effektiver sein. Es hilft uns auch, tief nachzudenken. Sie können die App einfach an Ihre Bedürfnisse anpassen.Diese Meditation bewirkte einen Rückgang der Angst um 65 Prozent auf ein Niveau, das 35 Prozent unter den üblichen Ruhezeiten lag.