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Sudoku de Buenos Hábitos

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Free
Category
Education
Last Update
Mar 29, 2019
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Ratings & Reviews performance for Sudoku de Buenos Hábitos

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En línea con la tendencia de la “gamificación”, esta aplicación incluye la utilización de elementos de juego para potenciar la motivación y participación de las personas, especialmente en aquellas actividades que requieren un esfuerzo de la voluntad, como es el aprendizaje y adquisición de hábitos de vida saludables, fundamentales para ayudar a alcanzar un buen estado de salud física y psíquica. El videojuego, basado en las normas tradicionales del sudoku, contiene 9 iconos, que sustituyen a los números, que representan los aspectos relevantes sobre los que se quiere sensibilizar.<br><br>1. Actividad física (bicicleta): Activa nuestro corazón, musculatura y equilibra el exceso de grasas, reduciendo el riesgo de enfermedades coronarias. También actúa disminuyendo nuestros niveles de estrés.<br><br>2. Optimismo (mano con pulgar): Afrontar el día a día con optimismo aumenta nuestro bienestar, evita las situaciones de estrés y aumenta nuestra capacidad de superación.<br><br>3. Dieta equilibrada (manzana): Es necesaria para mantener nuestra salud y reducir la incidencia de diversas enfermedades.<br><br>4. Hábitos de relajación y respiración (hamaca): Una respiración adecuada en fundamental para aportar el oxígeno a nuestro organismo. Una buena respiración acompañada de técnicas de relajación, controlan la tensión física y malestar.<br><br>5. Contacto con la naturaleza (mano con hoja): Mantener el contacto con la naturaleza reduce el estrés y la fatiga mental. La luz solar y la respiración de aire puro son necesarios para nuestra salud.<br><br>6. Apoyo social (tres cabezas): Influye positivamente frente al estrés, mejora como afrontamos las adversidades, incrementa nuestra motivación y mejora la autoestima y sensación de control.<br><br>7. Vida sexual (una pareja en la cama): Mantener una vida sexual activa, repercute positivamente en nuestra salud física, mental y emocional.<br><br>8. Descanso adecuado (Luna con nubes): El descanso en necesario para que nuestro cuerpo se repare y recupere del día a día. Durante el sueño se producen multitud de reacciones químicas que son reparativas tanto a nivel físico como mental.<br><br>9. Eliminar hábitos tóxicos (calavera): Las drogas, incluidas alcohol y tabaco, son sustancias adictivas, que actúan contra nuestro cuerpo y mente, provocando multitud de enfermedades.<br><br>El objetivo del juego es que los usuarios conozcan qué hábitos de vida son saludables para mejorar su salud y bienestar, y a través de la gamificación los vaya haciendo suyos.

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About Sudoku de Buenos Hábitos

Developed by Mutua Universal.

Sudoku de Buenos Hábitos is ranking in   Education

Last update was at Mar 29, 2019and the current version is 1.0.

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Sudoku de Buenos Hábitos was released in the App Store. It is developed by Mutua Universal, who have also released the following apps.

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