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4.5O jeito fácil de contar calorias e se manter na dieta, especialmente para você que gosta de cozinhar e criar refeições saudáveis. Inclua suas refeições favoritas, sejam elas lanches simples, ou receitas completas com ingredientes e modo de preparo. Conte calorias e macronutrientes, e acompanhe o progresso do seu peso e medidas. Compartilhe receitas com outras pessoas. Este aplicativo pode ajudar sua dieta de diferentes maneiras: • Acompanhe seu consumo calórico diário. • Estabeleça um limite de calorias, por exemplo para a dieta 5:2, ou outra dieta de jejum intermitente. • Equilibre seu consumo de carboidratos, proteínas, e gorduras durante o dia, ou a cada refeição. Funções: • Apresenta um pequeno banco de dados com alimentos padrões, e você pode facilmente adicionar alimentos conforme necessário. • Calcule calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. • Estabeleça metas para a ingestão de macronutrientes e deixe que o Diet Counts te ajude a alcançar seus objetivos. • Salve seus alimentos favoritos, sejam eles lanches simples ou receitas completas, para poder adicioná‑los facilmente sempre que consumi‑los. • Adicione uma foto da sua refeição balanceada para não precisar pesar seus alimentos toda vez: a foto mostra qual o tamanho da porção ideal. • Adicione suas próprias receitas, com ingredientes, quantidades, e modo de preparo. Use o aplicativo como seu próprio livro de receitas, e este vai calcular os nutrientes da sua refeição baseado nos ingredientes que você utilizar. • Salve todas as suas receitas como um livro PDB. • Compartilhe receitas com outras pessoas por e-mail ou AirDrop. • Registre seu peso e medidas de pescoço, cintura, e quadril. • Acompanhe seu histórico de dietas e o progresso do seu peso e medidas. • Estipule recompensas para celebrar suas conquistas. • Health app: Quando você adiciona consumos alimentares ou registra medições corporais no diário, o Diet Counts pode compartilhar essas informações com o aplicativo Health (proteínas, carboidratos, gordura, peso corporal, etc.). Diet Counts não lê os dados do Health app.
