Box Breathe
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Keep calm et respire

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Category
Forme et santé & Style de vie
Current version
2.0.1
Price
2,29 €
Size
26 MB
Last Update
Jan 08, 2020
Platform
iOS

Store Performance Index

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User  Reviews for Box Breathe

Reviews 62 Avg. Rating 4.4
scream  Why to reply to reviews?

User reviews affect conversion to installs and app rating. Featured and helpful reviews are the first to be noticed by users and in case of no response can affect download rate. This is why it is highly recommended to reply to them.

phcdtun
Jun 10, 2018

Il manque encore un cycle : celui qui augmente le temps du carré. Par exemple d’abord un carré de 5 secondes, puis de 10, 15 et 20. Sinon c’est parfait

le dev
Jan 09, 2020

Application bien fait pour maîtriser sa respiration et par la même entamer un meditation. Ergonomie simple et efficace. Le seule demande que je formulerai est que j’utilise l’inapplication sans la regarder donc je me fie uniquement au son qui délimite chaque phase : d’où ma question « est-il possible de personnaliser les sons pour chaque changement de phase voir mieux avoir un son continu pour chacune des phases » Bon travail et courage !

Jacques75a
May 27, 2018

Moi qui m’énerve parfois pour un rien, je me sers de cette application et hop mon stress disparaît et mon calme revient. Je compte aussi m’en servir avant de me coucher.

zezette ep. X!
May 24, 2018

Exercice très simple pour être détendu

Coin50
Jan 11, 2020

Facile d’utilisation

About Box Breathe

Developed by the Denys Triasunov,

who have also released the following apps Box Breathe .

Box Breathe has 62 user reviews.

Box Breathe has an average rating of 4.4.

The latest version of Box Breathe (2.0.1) ​was ​released on Jan 08, 2020.

You can download Box Breathe ​here: 1347597121 .

Box Breathe Description
2548 chars

Le rythme de vie rapide nécessite un outil efficace pour le soulagement du stress. Vous n'avez pas besoin de forêt, d'océan ou de pluie pour vous détendre. Dans la plupart des cas, une simple séance de respiration suffit. Peu importe où vous êtes - dans un gymnase, au bureau ou coincé dans un embouteillage

- l'application Box Breathe vous aidera à calmer en quelques secondes.

La box-respiration est une technique consistant à prendre des respirations lentes et profondes, divisées en 4 étapes d'une durée égale. Il vous permet d'améliorer les performances musculaires et cérébrales grâce à une meilleure consommation d'oxygène, ainsi que de soulager le stress et l'anxiété en mettant votre corps et votre esprit dans un rythme apaisant.

Les athlètes peuvent utiliser la box-respiratoire avec des intervalles de plus en plus longs pour rétablir la respiration normale et permettre plus d'oxygène dans le flux sanguin après des séances d'entraînement intenses.

Comme une forme de respiration contrôlée, cette technique peut être incorporée dans la méditation pour vider votre esprit et mettre vos pensées ensemble.

Box Breathe permet également de personnaliser chaque étape de respiration séparément, vous permettant ainsi de créer un cycle de respiration plus confortable en ce moment.

Des études médicales montrent que les techniques de respiration profonde contrôlées rendent un effet positif et apaisant sur le système nerveux autonome, qui à son tour régule toutes les fonctions corporelles de base. Pratiquer la box-respiration avant le coucher peut vous aider à combattre l'insomnie.

L'application Box Breathe présente une conception simple et intuitive, mais hautement personnalisable:

■ utiliser la minuterie de cycle pour définir combien de temps durera votre séance de respiration
■ définissez la durée égale ou séparée de chaque étape de respiration qui vous semble la plus appropriée
■ changer la durée pendant la session active avec un simple glissage pour ajuster votre rythme de respiration
■ choisissez un des sons subtils pour marquer le début de chaque étape de respiration suivante
■ sur iPhone, chaque étape peut être accompagnée de vibrations et de flash
■ Apple Santé intégration
■ l'application Apple Watch comprend un moniteur de fréquence cardiaque pour vérifier vos progrès physiques pendant la session de respiration
■ l'application Apple Watch fonctionne en arrière-plan, en tapotant votre poignet pour marquer chaque étape de respiration suivante.

Box Breathe was released in the App Store. It is developed by Denys Triasunov, who have also released the following apps - {page_data.app_titles| join(", ")}}.

Box Breathe has 62 user reviews.​

Box Breathe has an average rating of 4.4. ​The latest version of Box Breathe 2.0.1​ ​​was ​released on Jan 08, 2020​.

You can download Box Breathe ​here

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