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Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf

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Price
$1.99
Category
Medical & Health & Fitness
Last Update
May 02, 2015
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Ratings & Reviews performance for Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf

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Sie können einfach nicht einschlafen? Ihr Gedankenkarussell kommt einfach nicht zur Ruhe? Morgens fühlen Sie sich nicht ausgeruht?<br><br>Hier kann das Autogene Training helfen. Gründe für Schlafstörungen sind Probleme bei der körperlichen und psychischen Entspannung. Stress, Sorgen und Ängste sind die häufigsten Auslöser.<br><br>So hilft das Autogene Training beim Einschlafen:<br> - Der selbsthypnotische Zustand des Autogenen Trainings ist dem Stadium vor dem Einschlafen sehr ähnlich. Deshalb lassen sich gerade Ein- und Durchschlafstörungen sehr gut mithilfe des Autogenen Trainings beheben. <br><br> - Das Autogene Training hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen und damit gut ein- und durchzuschlafen. Die schnellsten Erfolge lassen sich bei Einschlafstörungen erzielen. <br><br> - Bei regelmäßiger Anwendung wird durch das Autogene Training ein neues, gesünderes Schlafmuster im Unterbewusstsein verankert. <br><br>Die Übungen in dieser App:<br> - Die Ruhe-Übung<br> Diese Grundübung des Autogenen Trainings bringt tiefe Entspannung.<br><br> - Die Schwere-Übung<br> Mit dieser Übung lernen, Sie Ihre Muskulatur zu lockern. Sie gewinnen dadurch auch auf der psychischen Ebene große Gelassenheit.<br><br> - DieWärme-Übung<br> Mithilfe der Wärme-Übung lernen Sie, eine angenehme Wärme zu produzieren.<br><br> - Die Einschlafübung<br> Diese effektive Übung hilft Ihnen loszulassen und in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.<br><br>Die Funktionen in dieser App.<br> - 4 angeleitete Audio-Übungen gesprochen von der Expertin Dr. med. Delia Grasberger.<br><br> - Schöne stimmungsvolle Hintergrundbilder, die nicht ablenken<br><br> - Eine Kalenderfunktion, mit der Sie Ihre Übungen planen können.<br><br> - Eine Einführung mit den wichtigsten Informationen, um sofort mit dem Üben zu beginnen.<br><br> - Optimiert für iPhone und iPad.<br><br>Mehr vom Marktführer GU auf www.gu.de<br><br>Wenn Ihnen unsere App gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung oder Rezension. Bei Fragen und Anregungen helfen wir Ihnen gerne weiter - schicken Sie uns einfach eine kurze Email an app@graefe-und-unzer.de

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About Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf

Developed by GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH.

Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf is ranking in   Medical & Health & Fitness

Last update was at May 02, 2015and the current version is 1.0.

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Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf was released in the App Store. It is developed by GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, who have also released the following apps.

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Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf has an average rating of 0.0. ​The latest version of Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf 1.0​ ​​was ​released on May 02, 2015​.

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