Search app
CSR Racing 2
ios

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги

(37 516)
Price
0
Category
Health & Fitness
Last Update
May 04, 2021
Installs
1000000

Store Performance Index

64%

Store Performance Index shows overall performance of your app on app stores. It is based on combined ASO & reviews metrics.

See more data

Ratings & Reviews performance for Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги

Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.

Number of reviews,
total

37 516

Avg rating,
total

⭐4.94

Description

3996 chars

Привет, я создал это приложение "Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги" для тех, кто хотел бы только начать или продолжить заниматься йогой, но у кого не так много времени. ЗАНЯТИЯ И УРОКИ В ПРИЛОЖЕНИИ Приложение включает следующие занятия и уроки: 1. Йога для начинающих 2. Утренняя йога 3. Вечерняя йога 4. Йога для похудения ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ПО ПРИЛОЖЕНИЮ Уровень: как для начинающих ("совсем новичок"), так и уже продолжающих. Стиль йоги: хатха-йога. "Хатха-йога" переводится как физическая сторона йоги (в отличие от медитативных техник в йоге). Хатха-йога - основа всех других популярных направлений, таких как йога Айенгара, Аштанга-йога, Виньяса, Дживамукти. То есть, занимаясь по приложению, ты знакомишься с основой основ. Для кого занятия: женщины, мужчины (утренний и вечерний комплексы могут подойти и для пожилых). Продолжительность уроков: каждый урок всего по 7 минут (внизу объясняю почему именно 7 минут, а не 5, 10, 15 или 20). В каждом уроке 12 поз (асан) по 30 секунд каждая с отдыхом между в 10 секунд. Оборудование для занятия: никакого специального оборудования. Занятия в домашних условиях в комфорте вашего дома. Если есть коврик для йоги или мягкая нескользящая поверхность (полотенце на ковре), это только приветствуется. ПОЧЕМУ ИМЕННО 7 МИНУТ, И ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? В США не так давно был проведен ряд исследований в отношении круговых тренировок высокой интенсивности (КТВИ). КТВИ - это когда ты за очень короткий промежуток времени выполняешь ряд упражнений на разные группы мышц с очень коротким отдыхом между упражнениями. Результаты исследований показали, что по эффективности при регулярном выполнении такие короткие упражнения не уступают более длительным тренировкам, если выполняются регулярно. И тестировались как раз 7-минутные комплексы с упражнениями по 30 секунд с 10 секундным перерывом между каждым. Занятия в моем приложении построены именно по этому принципу: 7 минут поз (асан) из йоги на разные группы мышц с 10 секундным отдыхом между каждой позой (асаной). За 7 минут прорабатываем все тело. В ЧЕМ ФИШКА ПРИЛОЖЕНИЯ? В системе мотивации. Самый первый урок "Йога для начинающих" - бесплатный. За каждый день занятий ты получаешь бейдж. Пропускаешь хотя бы один день, все бейджи сгорают, и ты начинаешь с самого начала. Набираешь семь бейджей, следующий урок "Утренняя йога", открывается бесплатно. Набираешь еще семь бейджей, бесплатно открывается "Вечерняя йога". Еще семь бейджей, открывается "Йога для похудения". Конечно, можно купить любый из закрытых уроков, но можно открыть их все бесплатно, просто регулярно занимаясь. Это действительно мотивирует. Не только потому что можно открыть что-то бесплатно, просто хочется доказать себе, что ты можешь собрать все бейджи. КАКИЕ ПОЗЫ ЙОГИ В ПРИЛОЖЕНИИ, И ПОЧЕМУ БЫЛИ ВЫБРАНЫ ИМЕННО ОНИ? Один из основателей современной йоги Б.К.С. Айенгар выделял 23 классические позы в йоги, на основе которых по сути строятся все остальные комплексы. У каких бы учителей и на каких бы занятиях я не занимался, я убедился, что постоянно инструктора возвращаются к этим позам. Поэтому и это приложение строится вокруг них. Основные позы (на санскрите они называются "асаны") в приложении, которые вы выучите: 1. Поза Кошки-Коровы. 2. Поза Собаки мордой вниз (Горка). 3. Поза Собаки мордой вверх. 4. Поза Воина. 5. Поза Треугольника. 6. Поза Орла. 7. Поза Стула. 8. Полумост. 9. Скрутки сидя и на спине. 10. Растяжка ног. 11. Поза Голубя. 12. Перевернутая поза (Випарита Карани). 13. Планка и боковая планка. Это всего лишь некоторые из поз (асан), которые ты найдешь в приложении. Там их намного больше. ЦИТАТЫ МАСТЕРОВ ЙОГИ В конце каждого урока для дополнительной мотивации я включил цитаты известных учителей и мастеров йоги. Новая цитата на каждый день занятий. Если у тебя есть какие-то вопросы, добавляй меня на моем Инстаграм instagram.com/yogashkola (вопрос можно написать в комментариях под любым из фото). Эффективных занятий. Лев (Автор приложения 7 Минут Йоги)

More
 Why to reply to reviews?

User reviews affect conversion to installs and app rating. Featured and helpful reviews are the first to be noticed by users and in case of no response can affect download rate. This is why it is highly recommended to reply to them.

Марія Стеценко
Dec 23, 2019

It is way to understand and a this complex designed to work through all the muscles.

Карина
Nov 24, 2019

Love this app, very calm and very simple.

Aya Chariyeva
Jan 05, 2020

Easy, shortly and useful. So much fun to do

autumn_cake
Nov 12, 2018

It's really good app, 'cause when I do exercises I feel soo calm and relaxed. Thanks.

Ksenia Zubar
Aug 16, 2019

really good app,always wanted to start doing yoga

CSR Racing 2

About Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги

Developed by Уроки йоги и медитации - Yogashkola.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги is ranking in   Health & Fitness

Last update was at May 04, 2021and the current version is 1.7.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги was downloaded 1000000 times.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги was downloaded

To see all other keys and revenue click here com.yoga_dlya_nachinayuschih_pohudeniya

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги have a 37 516a user reviews.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги was released in the ​Google Play Store. It is developed by Уроки йоги и медитации - Yogashkola, who have also released the following apps.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги has 37 516 user reviews. Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги has an average rating of . ​The latest version of Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги 1.7​ ​​was ​released on ​.

You can download Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги ​here.

Find growth insights on our blog

How to Respond to Google Play Reviews

How to Respond to Google Play Reviews

How to Respond to App Store Reviews

How to Respond to App Store Reviews

AppFollow identifies top apps in the App Store and Google Play in 2020

AppFollow identifies top apps in the App Store and Google Play in 2020

React to user feedback and market trends faster