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CSR Racing 2
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Beckenbodentraining

(71)
Price
0
Category
Health & Fitness
Last Update
Feb 01, 2021
Installs
100000

Store Performance Index

64%

Store Performance Index shows overall performance of your app on app stores. It is based on combined ASO & reviews metrics.

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Ratings & Reviews performance for Beckenbodentraining

Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.

Number of reviews,
total

71

Avg rating,
total

⭐3.83

Description

1521 chars

Eine schlaffe Beckenbodenmuskulatur kann zahlreiche Beschwerden verursachen wie Rückenschmerzen, sexuelle Probleme oder Inkontinenz. Viele Frauen wissen gar nicht, wie sie ihren Beckenboden trainieren können. Gesundheit! verrät die richtigen Übungen. Die gezeigten sechs Übungen regelmäßig trainieren, um den Beckenboden zu stärken. Gelingen sie nicht sofort, Geduld haben - mit jedem Mal klappt es besser. Übrigens: Das Training hilft nicht nur Betroffenen, ab etwa 30 kann man damit auch prima vorbeugen. Zehn Minuten täglich reichen aus. Vor dem Anheben von Gegenständen etwas weiter als beckenbreit hinstellen, sodass der Gegenstand kurz vor den Füßen steht. Knie beugen, Po nach hinten strecken und den Rücken gerade halten. Jetzt mit Kraft aus den Beinen hochkommen - und gleichzeitig den Beckenboden anspannen. Bei vielen Frauen stecken hinter Kreuzweh oder einer Inkontinenz schwache Muskeln im Becken. Erfahren Sie, wie Sie die verborgene Muskulatur ganz einfach kräftigen können - und welche Sportarten sich negativ auf die Beckenbodenmuskeln auswirken. Der Beckenboden ist eine starke Muskelgruppe, die dazu dient, die zentralen Organe in Position zu halten, den Körper zu stützen. Sie spielt eine entscheidende Rolle für die Kraft und Stabilität der Kernmuskulatur. Oft fällt es jedoch schwer, einen Teil des Körpers wahrzunehmen, den man nicht sieht. Infolgedessen ist jede dritte Frau von den Auswirkungen eines schwachen Beckenbodens betroffen, und bei Frauen nach der Geburt sind es sogar 80 Prozent.

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About Beckenbodentraining

Developed by Steveloper.

Beckenbodentraining is ranking in   Health & Fitness

Last update was at Feb 01, 2021and the current version is 1.2.

Beckenbodentraining was downloaded 100000 times.

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Beckenbodentraining have a 71a user reviews.

Beckenbodentraining was released in the ​Google Play Store. It is developed by Steveloper, who have also released the following apps.

Beckenbodentraining has 71 user reviews. Beckenbodentraining has an average rating of . ​The latest version of Beckenbodentraining 1.2​ ​​was ​released on ​.

You can download Beckenbodentraining ​here.

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